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Les stratégies anti-stress

L’athlète corporatif a profondément pris conscience que toutes les émotions qu’il vit au quotidien, qu’elles soient positives ou négatives, sont entièrement créées par son attitude.
Le psychiatre américain, Docteur David Hawkins a démontré clairement que toutes les émotions négatives que nous créons via notre attitude, accélèrent la destruction du corps et augmentent l’attitude mentale négative.  Donc pour l’athlète corporatif, une émotion positive ou négative, c’est la réaction de son corps face à sa façon de penser.
Donc la cause derrière l’émotion négative est à un facteur interne (sa façon de penser) et non externe.  C’est notre attitude qui crée nos émotions et non pas ce qui se passe à l’extérieur.  C’est ce que nous appelons la responsabilité émotionnelle.

Une fois que l’individu a pris conscience qu’il est le créateur de ses émotions, il peut s’entraîner à développer de plus en plus cette responsabilité émotionnelle et devenir de moins en moins stressé.  Plus notre attitude crée des émotions négatives et plus nous avons l’impression que la vie est stressante.  Inversement plus notre attitude crée des émotions positives et plus nous avons l’impression que la vie est agréable. Il est bon de mentionner que ces émotions positives ralentissent le processus de vieillissement physique et mental.  L’athlète corporatif aura alors compris que son niveau de stress est créé par son attitude et c’est son attitude qui contrôle comment bien ou mal il va réagir face aux défis quotidiens.

Tout part de l’attitude, entre autres, comment bien ou mal je vais penser, manger et bouger à compter de maintenant.  Alors pour l’athlète corporatif, l’attitude est la clé des hautes performances, ainsi que la solution par excellence pour les stratégies anti-stress.
L’attitude, ou le niveau de conscience c’est exactement comme un muscle qui peut développer et c’est ce que fait l’athlète corporatif au quotidien.  Dans sa pratique l’athlète corporatif essaie de déraciner ses anciennes habitudes mentales négatives en enracinant des nouvelles habitudes mentales positives.  C’est exactement à cet endroit que ce situe le gymnase le plus important, à l’intérieur de lui c’est à dire dans son propre niveau de conscience.

Pouvoir destructeur de 3 émotions négatives sur l’humain

Puisque la colère, la peur et la culpabilité sont créées par NOTRE CHOIX de réaction face à certaines situations quotidiennes, il est bon de réfléchir (en observant leur puissance inscrite ici – bas) sur le pouvoir destructeur de ces émotions, surtout si elles sont ressenties sur une base régulière.  Ces émotions lorsqu’elles sont surutilisées, vident totalement votre employé.  Lorsque votre employé est à plat votre attitude mentale positive l’est aussi, tandis que votre attitude mentale négative prend de la force. C’est elle qui vous encourage à abandonner toutes démarches positives que vous avez débutées concernant votre santé physique et mentale (entraînement, alimentation, stratégie mentale). Voilà pourquoi la compréhension du fonctionnement de votre mental (stratégie anti-stress) est cruciale.

La colère

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La peur

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La culpabilité

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